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1.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
填空题2.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。
填空题3.瑜伽发源印度北部的______麓地带。
填空题4.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
5.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
6.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
7.智瑜伽提倡培养_________。
填空题8.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
填空题9.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。
填空题10.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题11.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。
填空题12.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
13.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
14.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
15.瑜伽冥想法的定义是？
填空题16.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
17.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
填空题18.下列哪种属于瑜伽种类
多选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
19.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题20.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）
判断题
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