1.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

2.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

5.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

6.瑜伽疗法的10种功效是什么？

7.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

8.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

9.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

10.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

11.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

12.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

13._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

14.瑜伽有哪些呼吸方法？

15.昆达利尼瑜伽又称为______。

16.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

17.高温瑜伽的26个体式是什么？

18.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

19.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

20.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。