1.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

2.练习瑜伽的好处？

3.瑜伽前倾式主要分为？

4.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

5.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

6.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

7.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

8.轮式的功效

9.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

10.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

11.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

12.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

13.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

14.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

15.下列不属于瑜伽的定义是

16.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

17.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

18.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

19.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

20.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）