1.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

2.瑜伽不应吃什么

3.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

4.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

5.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

6.瑜伽有六大类。

7.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

8.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

9.瑜伽体位法可以？

10.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

11.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

12.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

13.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

14.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

15.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

16.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

17.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

18.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

19.瑜伽后仰式主要分为？

20.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。