1.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

2.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

3.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

4.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

5.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

6.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

7.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

8.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

9.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

10.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

11.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

12.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

13.瑜伽的呼吸法有如下功效

14.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

15.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

16.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

17.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

18.下列不是瑜伽体位法的功能的是

19.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

20.下列不属于后仰式的是