1.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

2.瑜伽有六大类。

3.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

6.练习瑜伽中可否引用水

7.下列哪项选项是不对的

8.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

9.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

10.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

11.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

12.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

13.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

14.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

15.瑜伽不应吃什么

16.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

17.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

18.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

19.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

20.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。