1.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

2.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

3.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

4.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

5.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

6.瑜伽的呼吸法有如下功效

7.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

8.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

9.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

10.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

11.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

12.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

13.下列属于热瑜伽体位法的是（）

14.瑜伽体位法是什么？

15.瑜伽的放松方法？

16.下列不属于屈压类的动作是

17.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

18.智瑜伽提倡培养_________。

19.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

20.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。