1.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

2.下列属于倒立姿势是

3.智瑜伽提倡培养_________。

4.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

5.练习瑜伽注意事项有

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

8.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

9.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

10.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

11.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

12.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

13.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

14.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

15.瑜伽冥想法的定义是？

16.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

17.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

18.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

19.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

20.瑜伽后仰式主要分为？