1.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

2.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

3.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

4.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

5.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

6.练习瑜伽的好处？

7.瑜伽最早起源于_________年前。

8.瑜伽呼吸应注意什么？

9.瑜伽放松的姿势主要分为？

10.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

11.高温瑜伽的26个体式是什么？

12.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

13.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

14.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

15.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

16.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

17.练习过程中如果出现身体不适

18.下列哪种不属于瑜伽种类

19.瑜伽的呼吸法有如下功效

20.下列不属于瑜伽伸展类动作的是