1.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

2.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

3.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

4.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

5.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

6.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

7.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

8.瑜伽体位法是什么？

9.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

10.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

11.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

12.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

13.瑜伽呼吸前应做什么准备？

14.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

15.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

16.智瑜伽提倡培养_________。

17.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

18.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

19.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

20.瑜伽运动如何饮食搭配？