1.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

2.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

3.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

4.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

5.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

6.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

7.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

8.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

9.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

10.在瑜伽练习中可以_______用水。

11.瑜伽能使人变高吗？

12.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

13.瑜伽三角式的功效有

14.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

15.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

16.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

17.下列属于倒立姿势是

18.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

20.瑜伽运动如何饮食搭配？