1.瑜伽呼吸前应做什么准备？

2.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

3.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

4.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

5.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

6.瑜伽运动的功能是什么？

7.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

8.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

9.下列不属于后仰式的是

10.不属于瑜伽式呼吸的是

11.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

12.瑜伽的构成要素？

13.瑜伽的三大呼吸方法是

14.瑜伽的基本姿势有哪几种？

15.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

16.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

17.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

18.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

19.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

20.瑜伽半月式有什么功效？