1.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

2.瑜伽坐姿有哪几种？

3.瑜伽的构成要素？

4.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

5.瑜伽最早起源于_________年前。

6.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

7.______瑜伽体位法不适合男性练习。

8.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

9.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

10.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

11.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

12.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

13.下列不属于瑜伽的定义是

14.______瑜伽体位法不适合女性练习。

15.瑜伽冥想法分为？

16.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

17.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

18.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

19.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

20.练习瑜伽前可以吃少量的水果。