1.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

2.瑜伽平衡姿势主要分为？

3.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

4.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

5.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

6.下列哪项选项是不对的

7.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

8.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

9.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

10.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

11.练习瑜伽中可否引用水

12.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

13.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

14.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

15.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

16.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

18.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

19.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

20.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）