1.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

2.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

3.瑜伽半月式有什么功效

4.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

5.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

6.沐浴后马上练习瑜伽会导致

7.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

8.轮式的功效

9.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

10.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

11.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

12.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

13.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

14.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

15.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

16.瑜伽呼吸应注意什么？

17.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

18.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

19.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

20.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。