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1.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）
判断题2.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
3.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
4.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题5.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
6.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题7.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）
判断题8.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）
判断题9.瑜伽冥想法分为？
填空题10.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题11.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。
填空题12.冥想练习可以提高注意力。
判断题13.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题14.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。
填空题15.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
16.什么时间是练习瑜伽的最佳时间
单选题A. 4-6点~||~6-7点~||~9-10点~||~1400-1500
17.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
18.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题19.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题20.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
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