1.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

2.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

3.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

4.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

5.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

6.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

7.瑜伽坐姿有哪几种？

8.昆达利尼瑜伽又称为______。

9.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

10.瑜伽有六大类。

11.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

12.下列哪种属于瑜伽种类

13.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

14.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

15.下列是哈塔瑜伽的有

16.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

17.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

18.流瑜伽的呼吸法是

19.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

20.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。