1.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

2.瑜伽坐姿有哪几种？

3.瑜伽呼吸前应做什么准备？

4.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

5.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

6.下列哪个不属于瑜伽坐姿

7.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.瑜伽后仰式主要分为？

10.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

11.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

12.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

13.下列属于瑜伽的定义是

14.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

15.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

16.瑜伽清凉调息的做法？

17.瑜伽主要分哪几大类？

18.冥想练习可以提高注意力。

19.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

20.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。