1.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

2.下列不属于屈压类的动作是

3.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

4.瑜伽会给人带来一种______的力量。

5.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

6.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

7.拜日式适合所有人群练习。（）

8.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

9.鸟王式的功效

10.下列属于伸展类动作的是

11.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

12.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

13.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

14.瑜伽的呼吸法有如下功效

15.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

16.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

17.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

18.练习瑜伽中可否引用水

19.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

20.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。