1.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

2.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

3.高温瑜伽的26个体式是什么？

4.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

5.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

6.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

7.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

8.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

9.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

10.什么是瑜伽交替呼吸法？

11.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

12.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

13.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

14.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

17.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

18.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

19.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

20.瑜伽喉式呼吸法的作用？