1.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

2._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

3.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

4.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

5.瑜伽前倾式主要分为？

6.下列哪个不属于瑜伽坐姿

7.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

8.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

9.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

10.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

11.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

12.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

13.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

14.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

15.瑜伽的裤子应穿

16.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

17.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

18.瑜伽体位法可以？

19.瑜伽呼吸前应做什么准备？

20.冥想练习可以提高注意力。