1.下列不属于屈压类的动作是

2.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

3.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

4.瑜伽的三大呼吸方法是

5.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

6.为什么说练习瑜伽因人而异？

7.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

10.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

11.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

12.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

13.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

14.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

15.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

16.瑜伽疗法的10种功效是什么？

17.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

18.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。