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1.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
判断题2.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
3.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题4.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
判断题5.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
6.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。
填空题7.19世纪的_____是现代瑜伽之父。
填空题8.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题9.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害
判断题10.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
11.瑜伽练习结束多少时间后进食最好
多选题A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟
12.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题13.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题14.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）
判断题15.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。
填空题17.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题18.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
19.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题20.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题
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