1.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

2.瑜伽放松的姿势主要分为？

3.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

4.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

5.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

6.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

7.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

8.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

9.下列不是瑜伽体位法的功能的是

10.下列不属于主要放松姿势的是

11.下列不是后仰式的是

12.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

13.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

14.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

15.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

16.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

17.瑜伽呼吸应注意什么？

18.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

19.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

20.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。