1.瑜伽半月式有什么功效？

2.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

3.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

4.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

5.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

6.练习过程中如果出现身体不适

7.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

8.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

9.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

10.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

11.下列属于伸展类动作的是

12.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

13.练习瑜伽的好处？

14.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

15.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

16.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

17.瑜伽半月式有什么功效

18.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

19.下列是哈塔瑜伽的有

20.瑜伽发源印度北部的______麓地带。