1.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

2.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

3.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

4.______瑜伽体位法不适合女性练习。

5.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

6.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

7.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

8.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

9.瑜伽能使人变高吗？

10.瑜伽骆驼式的功效有

11.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

12.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

13.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

14.瑜伽呼吸应注意什么？

15.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

16.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

17.瑜伽半月式有什么功效？

18.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

19.瑜伽放松的姿势主要分为？

20.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。