1._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

2.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

3.瑜伽呼吸应注意什么？

4.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

7.不属于瑜伽冥想法的是

8.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

9.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

10.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

11.下列哪个不属于瑜伽坐姿

12.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

13.瑜伽坐姿有哪几种？

14.瑜伽冥想法分为？

15.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

16.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

17.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

18.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

19.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

20.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）