1.为何要赤足练习瑜伽？

2.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

3.______瑜伽体位法不适合女性练习。

4.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

5._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

6.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

7.瑜伽的构成要素？

8.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

9.瑜伽清凉调息的做法？

10.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

11.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

12.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

13.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

14.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

15.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

16.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

17.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

18.下列哪项不是属于瑜伽热身类

19.下列不属于主要放松姿势的是

20.瑜伽会阴收束法做法？