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1.下面哪些帮助措施属于直接帮助（）
单选题A. 站在合适的位置，运用托顶送挡等手法，帮助完成~||~借助专门器械进行帮助~||~通过数123等信号帮助锻炼者完成~||~借助绳杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成
2.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。
单选题A. 5000~||~6000~||~7000
3.如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
判断题4.4×100米接力跑的接力区距离为______米。
单选题A. 15米~||~20米~||~25米
5.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？
填空题6.大学女生立定跳远评分标准（）。
多选题A. 154米得分60~||~207米得分100~||~158米得分60~||~205米得分100
7.简述与无氧耐力训练有关的因素。
填空题8.挫折的心理调适方法有哪些？
填空题9.经济环境调查指对国民经济形势、国民收入水平、消费水平等做的调查。（）
判断题10.肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。
单选题A. 等动性工作~||~静力性等长工作~||~动力性离心退让性工作~||~动力性向心克制性工作
11.什么是动作频率？
填空题12.滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。
判断题13.奥运会从第几届开始把女子游泳列入比赛项目？
填空题14.哪些因素影响人们坚持体育锻炼？
填空题15.游泳裁判法是指裁判员根据_____和_____执行工作的方法。
填空题16.等动练习是指速度相等的练习。（）
判断题17.简述决定反应速度的生理学因素？
填空题18.肝炎患者可进行（）锻炼。
单选题A. 气功~||~内养功~||~放松功~||~以上都是
19.血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）
判断题20.身体素质的定义
填空题
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