证券从业资格

1.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

填空题

2.根据蛙泳划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为（）

多选题

A. 沿螺旋曲线外划~||~沿螺旋虚线伸臂~||~沿螺旋曲线内划~||~伸臂

3.社会体育是一种最为普遍的体育现象。（）

判断题

4.船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护？

单选题

A. 就近~||~就远~||~小孩

5.如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。

单选题

A. 较高~||~很高~||~较低~||~很低

6.合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方及至______的强制力。

单选题

A. 企业负责人~||~企业法人~||~第三人~||~参与人

7.什么是动作效果？

填空题

8.游爬泳腿时，向上打水时勾小腿，屈膝过大会造成哪种错误动作的出现（）

单选题

A. 小腿打水~||~勾脚打水~||~屈髋打水~||~身体左右摆动

9.与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

多选题

A. 心肺耐力~||~力量~||~柔韧性~||~协调性

10.连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）

单选题

A. 持续练习法~||~间歇练习法~||~连续重复练习法~||~变换练习法

11.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

单选题

A. 重复次数多而阻力小的练习~||~重复次数少而阻力大的练习~||~最大负重的50％左右的负荷~||~采用12-16次的重复次数

12.投掷练习者器械出手的速度称为_______。

单选题

A. 反应速度~||~动作速度~||~位移速度~||~运动速度

13.预测性调查：在获取相关信息基础上运用科学方法，测算或估计未来出现的情况。（）

判断题

14.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。（）

判断题

15.运用间歇练习法的正确做法是

单选题

A. 以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的~||~对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

16.在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

单选题

A. 1？—3~||~1—2~||~2？—3~||~2—4

17.加强运动场地的环境绿化，有利于锻炼者的健康（）

判断题

18.肺活量体重指数等于（）。

单选题

A. 肺活量÷体重~||~肺活量×体重~||~体重÷肺活量~||~体重×肺活量

19.试述伤残人游泳教学的特点。

填空题

20.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。

单选题

A. 瑜珈~||~易筋经~||~太极拳~||~五禽戏