1.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

2.肺活量体重指数等于（）。

3.肝炎患者可进行（）锻炼。

4.简述体质评价的基本形式？

5.正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____

6.运动性疾病指的是由于（）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。

7.动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

8.自由泳转身技术有（）

9.保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）

10.压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（）

11.在游泳教学过程中，教学效果主要取决于哪几个因素？

12.国际游联规定25m和50m池比赛列入世界记录的男、女项目各多少项？

13.水的密度是空气密度的多少倍（）

14.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）

15.爬泳手臂动作的重点是（）。

16.社会体育指导员有什么作用？

17.社会体育在社会中的地位与作用是什么？

18.奥运会从第几届开始设游泳比赛？

19.社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的公益性体育活动。（）

20.身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧和协调性。