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1.老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。
单选题A. 05~||~1~||~15~||~2
2.对保护、帮助的要求有哪些？
填空题3.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。（）
判断题4.蛙泳教学的一般顺序是______
单选题A. 先腿后手再呼吸~||~先手后腿再呼吸~||~先呼吸后腿再手
5.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）
多选题A. 平转式~||~滚翻式~||~摆动式~||~自由式
6.什么是动作频率？
填空题7.在做呼吸动作时，出现“假呼吸”的现象，其原因是呼气不尽，吸气不深，纠正时应强调“呼尽气再深吸”。
判断题8.在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌 ？
单选题A. 8~||~7~||~6
9.2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。 （）
判断题10.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：
单选题A. 既要有职业美，也要有声音美~||~既要有语言美，也要有行为美~||~既要有声音美，也要有行为美~||~既要有职业美，也要有风度美
11.在出发台上出发时，入水过深的常见原因有（）。
多选题A. 担心胸腹拍水，向上摆腿过多~||~腾空时收腹折体~||~入水角度过大~||~入水后未及时伸腕抬头
12.简述体质与健康的相互关系？
填空题13.简述尿的生成过程。
填空题14.狭义的体育也称体育教育。（）
判断题15.人们参加身体锻炼的动机有哪些？
填空题16.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。
单选题A. 3~||~2~||~5~||~4
17.决定游泳教学效果好坏最重要的因素是学生的素质。（）
判断题18.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于对肥胖的评价。
判断题19.1913年，我国参加了在菲律宾马尼拉举行的第一届什么运动会，这是我国参加国际游泳竞赛活动的开端。（）
单选题A. 世界锦标赛~||~远东运动会~||~青年友谊运动会~||~亚运会
20.社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、_____、单位体育等；
单选题A. 家庭体育~||~城市体育~||~社区体育~||~乡镇体育
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