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1.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。
填空题2.如何准确运用讲解法和示范法？
填空题3.摆动式转身只有在蛙泳游进中才能运用。（）
判断题4.肌肉的粘滞性与_______有关。
单选题A. 练习环境的温度~||~练习环境的湿度~||~练习强度~||~练习力度
5.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。
多选题A. 俯卧左侧卧~||~左侧卧仰卧~||~左侧卧右侧卧~||~仰卧右侧卧
6.正常的蝶泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术（）
单选题A. 2∶2∶2~||~2∶2∶1~||~1∶1∶1~||~2∶1∶1
7.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
单选题A. 肌糖原物质~||~肌凝蛋白~||~三磷酸腺苷~||~肌红蛋白
8.连续重复练习法的主要特点
填空题9.脉搏是心血管机能测评的简易方法。
判断题10.场地器材的准备内容和要求
填空题11.测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。
多选题A. 两腿并拢~||~屈膝呈90度角左右~||~两腿稍分开~||~屈膝呈60度角左右
12.19世纪末—20世纪出，近代游泳运动在我国的（）等沿海城市发展起来
多选题A. 广东~||~上海~||~福建~||~青岛
13.耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。（）
判断题14.能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。
单选题A. 产生错误~||~性格方面~||~体力~||~身体素质
15.骨盆宽是指两髂前上棘间的距离。
判断题16.什么是动作效果？
填空题17.无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以____原则为出发点和归宿。
单选题A. 为提高社会科学文明程度服务~||~为进一步完善公益事业服务~||~为不断提高公民的体育理论水平服务~||~为增强公民的身心健康服务
18.身体素质的分类
填空题19.社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。 （）
判断题20.目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个（）
单选题A. 24个~||~46个~||~36个~||~52个
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