1.发生游泳溺水事故后应尽快与______部门取得联系

2.社会体育是一种最为普遍的体育现象。（）

3.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

4.游泳时人体受到的水中阻力可分为_____、_____、_____。

5.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。

6.全民健身体系可以分为两大部分，体育服务体系和体育保障体系组成，没有体育保障体系，则没有体育服务体系。 （）

7.什么是划水次数？

8.练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么？

9.在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法，它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。

10.游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

11.社会体育是一种工作或劳动（）

12.肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。

13.人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括______三个阶段。

14.以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在______次

15.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（）

16.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）

17.身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）

18.水的密度是空气密度的多少倍（）

19.对大多数人来说较易适应的是运动器械（）

20.动作频率是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/min”来表示。