1.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：

2.请运用游泳技术的力学原理知识分析屈臂高肘划水的优点。

3.简述适当运动对心肺耐力的良好影响

4.游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的

5.社会体育的改革目标是什么？

6.《体育法》规定，全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。（）

7.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（）

8.一般水上救护分为_______

9.单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）

10.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

11.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。

12.第一届世界游泳锦标赛是在哪一年举行的（）

13.体能是指人体各器官系统的（）在身体活动中表现出来的能力。

14.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

15.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

16.决定有氧耐力的关键因素是（）。

17.试述体育在现代社会生活中的地位。

18.等动练习是指速度相等的练习。（）

19.什么是竞技游泳？

20.由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的______、地域性特征。