1.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

2.在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

3.中国传统养生健身方法，由于受历代宗教哲学和医学思想影响，因而历代的大多数健身方法渗透了其各种价值观念与主张。（）

4.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（）

5.社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、_____、家庭体育、单位体育等；

6.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

7.人体是由哪几大系统构成的？

8.单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）

9.投掷运动员的器械出手速度属于（）。

10.讲解时要注意语言的艺术性例如，练习“前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（）。

11.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

12.游泳是仅次于田径的第二大竞技运动项目。

13.物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力叫波浪阻力。

14.在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人（）

15.体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。（）

16.奥运会从第几届开始设游泳比赛？

17.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）

18.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

19.社会体育常用分类方法有那些？

20.合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方及至______的强制力。