1.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

2.身体素质的定义

3.何为健身器械？

4.运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则

5.蛙泳双手同时触壁停表是在______

6.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

7.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）

8.船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护？

9.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）

10.什么是划水距离？

11.我们可以将仰泳臂的一个完整动作分为入水、划水、推水和空中移臂4个阶段。

12.体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它 们为体育产业提供物质产品。这些物质产品，无论是处在生产领域还是处在流通领域，都属于_____。

13.何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？

14.幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。

15.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。（）

16.在体质测量的实践中，用来评价呼吸机能更为客观。

17.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。

18.1913年，我国参加了在菲律宾马尼拉举行的第一届什么运动会，这是我国参加国际游泳竞赛活动的开端。（）

19.社会体育指导员有什么作用？

20.如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。