证券从业资格

1.充分拉伸股四头肌的方式是（）

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈

2.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习

判断题

3.器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌

判断题

4.下列运动中，脊柱运动的是（）

单选题

A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身

5.下列不属于骨的功能的是（）

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

6.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因（）

单选题

A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张

7.下列的肌肉有使肩关节伸的是（）

单选题

A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌

8.下列对水的描述正确的是________？

多选题

A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

9.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样

判断题

10.缺镁会导致（）

多选题

A. 肌肉兴奋性下降~||~神经兴奋性下降~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉兴奋性亢进

11.a参与组成桡腕关节的是（）

单选题

A. 肱骨~||~尺骨~||~桡骨~||~掌骨

12.劳动者要求解除劳动合同，提前通知对方的正式形式是（）

单选题

A. 口头~||~书面~||~电话~||~以上均可

13.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

14.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于（）

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

15.快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。

判断题

16.呼吸的形式一般分哪几种？

填空题

17.对营养的概念描述正确的是（）

单选题

A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

18.四肢远离躯干的部分为外侧

判断题

19.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

20.身体腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈