证券从业资格

1.a杠铃俯身划船时躯干应（）

单选题

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面

2.为达到较好的伸展效果，最佳时间是（）

单选题

A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒

3.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

填空题

4.骨质疏松的发病率女性高于男性。

判断题

5.一个成功私人教练因该具备的素质不包括（）

单选题

A. 倾听技巧旺盛的精力对客户的关注和激励他人的愿望~||~好的倾诉对象沟通技巧和能自如的控制并锻炼自己的身体~||~自信对人体结构的深刻理解对基本动作的的深刻理解和挑战自身体能极限的能力~||~对客户的关注职业感对基本动作的深刻理解和挑战自身体能极限的能力

6.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上

判断题

7.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么？

填空题

8.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

判断题

9.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生长。

判断题

10.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

判断题

11.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是（）

单选题

A. 蛋白质组成较为简单，主要由碳，氢，氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类：必须氨基酸，非必须氨基酸

12.胸锁乳突肌下固定时，两侧同时收缩，肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~向同侧屈~||~转向对侧

13.人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌，后侧为屈肌.

判断题

14.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子

判断题

15.在运动计划的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到（）的目的

单选题

A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康

16.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

判断题

17.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

判断题

18.提踵练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸

19.膝关节伸直不能完成回旋动作。

判断题

20.每一次健身运动中，运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指（）

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度