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健身教练982道题

1.肩关节外展,旋外时并不能伸展背部所有的肌肉

判断题

2.器械坐姿平推的运动轨迹是()

单选题

A. 前后~||~左右~||~内外~||~上下

3.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是().

单选题

A. 北京~||~上海~||~上海~||~深圳

4.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗,如果未进行及时补充,往往容易造成运动性脱水。

判断题

5.椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向.

判断题

6.以下说法错误的是

单选题

A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当还原过程中,冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当旋外过程中,小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体远离地面过程中,胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体靠近地面过程中,胸大肌作离心收缩

7.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平,对动脉粥样硬化有很好的预防作用

判断题

8.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()

单选题

A. 促甲状腺激素~||~促肾上腺皮质激素~||~促性腺激素~||~生长激素

9.有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?

填空题

10.腹直肌的功能是()

单选题

A. 脊柱屈~||~脊柱伸~||~脊柱回旋~||~骨盆前倾

11.肌肉按肌束排列方向可分为哪几种?

填空题

12.对于儿童、青少年减肥的营养干预,为了避免影响孩童的生长发育,一些比较急进的饮食疗法,如禁食疗法,不宜采用。

判断题

13.哑铃坐姿推举时,肘关节的运动轴是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

14.女子肥胖的传统标准是脂肪百分比超过()

单选题

A. 25%~||~30%~||~32%~||~35%

15.列举健身房训练中几种高危险训练动作?

填空题

16.钾 是细胞外液的主要阳离子

判断题

17.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()

单选题

A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉

18.下列关于健康概念的定义较为准确的是()。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

19.肘关节是由_______?

单选题

A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成

20.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌

判断题
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