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健身教练982道题

1.运动时的收縮压比安靜时要高

判断题

2.呼气肌包括()

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

3.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

4.肺泡是气体交换的主要场所

判断题

5.缺乏维生D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

6.下列不属于膳食纤维作用的是:

单选题

A. 增强饱腹感~||~促进肠蠕动~||~延缓糖脂的吸收~||~分解供能

7.肌肉从形态上可分为哪几类?

填空题

8.肌肉的组成结构由大到小依次为?

填空题

9.下列有氧运动项目中对关节压力最小的是()

单选题

A. 踏板操~||~游泳~||~慢跑~||~固定自行车

10.场地器材的准备应注意哪些问题?

填空题

11.台阶器进行有氧练习时,髋部要用力摆动

判断题

12.1克蛋白质能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

13.参与组成踝关节的有()

单选题

A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨

14.一般认为小于45岁闭经者为早发绝经

判断题

15.以下属于体格评价指数的是()

单选题

A. 哈佛台阶指数~||~哈佛台阶指数~||~心功能指数~||~克托莱指数

16.深蹲时膝关节做的运动是()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋

17.桡腕关节可以完成()运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

18.下列选项中,与运动时间设定无关的是()

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

19.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()

单选题

A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩

20.健美训练时,为了满足肌肉的增长,蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。

判断题
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