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1.关于股二头肌的伸展理解错误的是______
单选题A. 股二头肌的主要功能是使膝关节屈~||~股二头肌有使髋关节伸的功能~||~伸展股二头肌就应包含膝关节伸和髋关节屈两个关节运动~||~伸展股二头肌就必需使膝关节屈，同时髋关节伸展
2.位于小腹后側浅层的肌肉是（）
单选题A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌
3.肩关节水平伸可伸展胸大肌
判断题4.肱三头肌伸展时，拉伸的用力方向是（）
单选题A. 向内~||~向外~||~向后~||~向前臂所指的方向
5.骨与（）连接的部位，称为骨连结。
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
6.下列运动项目中合适哮喘患者的是（）
多选题A. 跑步机练习~||~椭圆运动机练习~||~蹬台阶练习器~||~动感单车集体课
7.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。
判断题8.关于髂腰肌正确的是（）
多选题A. 由腰大肌和髂肌组成~||~腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突~||~髂肌起自髂窝~||~负重高抬腿跑悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量
9.胡萝卜素属于下列维生素中的（）
单选题A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~可溶性维生素~||~不可溶性维生素
10.下列属于不规则骨的是（）
单选题A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨
11.a有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）
单选题A. 持续训练~||~间隙训练~||~交叉训练~||~循环训练
12.我国《社会体育指导员等级制度》中级别最高的是（）
单选题A. 高级社会体育指导员~||~国家级社会体有指导员~||~社会体育指导师~||~一级社会体育指导员
13.可是髋关节屈的肌肉是（）
单选题A. 股二头肌~||~髂腰肌~||~竖棘肌~||~臀大肌
14.下列选项属于讲解法的是（）
单选题A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法
15.下列中属于躯干骨的为（）
多选题A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨
16.做器械胸前平推练习的向前推进动作时，肩关节的运动是水平伸。
判断题17.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是（）
多选题A. 三角肌~||~冈上肌~||~肱桡肌~||~肱三头肌
18.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源
判断题19.以下是胸大肌的功能选项为（）
多选题A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈
20.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施
单选题A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数
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