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健身教练982道题

1.受植物神经支配的肌肉是()

单选题

A. 腹横肌~||~膈肌~||~心肌~||~肱二头肌

2.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步

判断题

3.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

判断题

4.糖尿病有那些典型症状表现?

填空题

5.骨盆后倾时,被牵拉的肌肉是()

单选题

A. 半腱肌~||~半膜肌~||~臀中肌~||~梨状肌

6.关于女子生理特点的描述,正确的是()

单选题

A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差

7.下列不属于膳食纤维作用的是:

单选题

A. 增强饱腹感~||~促进肠蠕动~||~延缓糖脂的吸收~||~分解供能

8.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

单选题

A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

9.为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()

单选题

A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作

10.以下说法错误的是

单选题

A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当还原过程中,冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当旋外过程中,小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体远离地面过程中,胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体靠近地面过程中,胸大肌作离心收缩

11.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时,可使肩关节屈~||~远固定时,使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈,并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

12.肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

13.踝关节不可以()的活动

多选题

A. 屈和伸~||~内收和外展~||~内外旋~||~环转

14.血液循环的两大类型?

填空题

15.锻炼时心输出量发生变化,主要是因为_________的改变。

多选题

A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力

16.骨板在()内

单选题

A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质

17.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是()

单选题

A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机

18.水的功能是()

单选题

A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收

19.以下背阔肌说法错误的是()

单选题

A. 引体向上立姿划船练习,均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩,均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋

20.下列属于不规则骨的是()

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

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