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健身教练982道题

1.用力呼吸时说法错误的是()

单选题

A. 吸气与呼气均伴有肌肉的收缩活动~||~辅助吸气肌也參与收缩,从而增加吸气量~||~只有肋间内肌与腹壁肌同时收缩~||~除吸气肌收缩加强,胸肌背阔肌等也参与收缩

2.体育态度包括认识、行为倾向和()

单选题

A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机

3.胸锁乳突肌上固定时,两侧同时收缩,具有()功能()

单选题

A. 使头颈部脊柱屈~||~使头颈部脊柱伸~||~使头颈部脊柱屈向同侧屈~||~上提胸廓,助吸气

4.()年,全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成

单选题

A. 1994~||~1995~||~1996~||~1997

5.进食速度快时,传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节,较早出现饱腹感而减少进食。

判断题

6.选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷

7.下列关于肺循环描述正确的是()

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

8.俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是()

单选题

A. 半腱肌~||~半膜肌~||~比目鱼肌~||~大收肌

9.仰卧屈体练习的向上动作过程中,髂腰肌完全没有收缩

判断题

10.人体水分缺乏时的后果?

填空题

11.下列属于宏量营养素的是()

单选题

A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质

12.膝关节痛原因有哪些?

填空题

13.舒张压的概念是()

单选题

A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值

14.在抗阻训练中,用力阶段憋气,还原阶段吸气。

判断题

15.充分拉伸股四头肌的方式是()

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈,髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈

16.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素,特别需要;()

单选题

A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘

17.肘关节可完成下列运动中的______

单选题

A. 屈伸~||~外展内敛~||~水平屈伸~||~环转

18.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是()

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

19.下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸

20.在关节结构基本正常的前提下,伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题
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