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1.做俯卧撑时，做得次数越多，表示肌肉力量越大
判断题2.下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是（）
单选题A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿
3.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是（）
单选题A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次
4.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.
判断题5.伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。
多选题A. 肌梭~||~腱梭~||~神经末梢~||~运动神经末梢
6.以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（）
单选题A. 腿推举~||~腿弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~器械弯举
7.人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。
判断题8.提踵练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）
单选题A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸
9.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护
判断题10.下列属于微量元素的一组（）
单选题A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌
11.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子
判断题12.充分抻拉股四头肌的方式是
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸
13.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题14.简述我国体育的任务？
填空题15.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课
判断题16.肌力训练效果包括什么？
填空题17.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案.
单选题A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~一部分
18.下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（）
单选题A. 腹直肌~||~髂腰肌~||~股二头肌~||~背阔肌
19.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）
单选题A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练
20.大圆肌的功能有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
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