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健身教练982道题

1.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题

2.当肌纤维张驰时,()长度发生变化()

多选题

A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝

3.不属于大圆肌功能的是()

单选题

A. 肩关节伸~||~肩关节内旋~||~肩关节内收~||~肩关节屈

4.网球肘训练方案?

填空题

5.维生素D是()

单选题

A. 防止红细胞膜受损~||~钙代谢的调节剂~||~参与糖的分解过程~||~保持神经系统的正常功能

6.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

单选题

A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推

7.体重是反映人体()的整体指标()

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

8.将外界氧气运输到心脏的是________?

单选题

A. 肺动脉~||~肺静脉~||~体动脉~||~体静脉

9.蛋白质的过多摄入会增加肾脏的负担,因此肾脏功能不好的人要适当限制蛋白质的摄入。

判断题

10.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性成为____?

单选题

A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性

11.谷氨酰胺具有促进生长激素分泌的作用,有利于肌肉的增长。

判断题

12.下列肌肉中属于肩带肌的是()

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌

13.下列描述_____是错误的?

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

14.健美训练时,为了满足肌肉的增长,蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。

判断题

15.下列人群中静态心率最高的是()

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

16.下列骨中属于下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

17.股四头肌的功能是()

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

18.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

判断题

19.我国社会体育波浪型发展阶段是在()

单选题

A. 1952-1956年~||~1957-1966年~||~1967-1976年~||~1984^1995年

20.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是()

单选题

A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部

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