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健身教练982道题

1.肩关节水平屈可以伸展()

单选题

A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌

2.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节,也是椭圆关节-

判断题

3.腰椎间盘膨出者运动时不需要限制进行特殊类型的活动^

判断题

4.健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。

判断题

5.上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

多选题

A. 坐姿推胸~||~哑铃推举~||~卧推~||~坐姿反向飞鸟

6.肩关节水平伸可伸展胸大肌

判断题

7.人体中含量大于体重的0.01%的元素()

单选题

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~微量营养素

8.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时,人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有()

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

9.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是()

单选题

A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机

10.使躯干向上臂靠拢的肌肉是()

单选题

A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

11.髂腰肌属于()

单选题

A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌

12.不需要进行医学检查的情况是

单选题

A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足

13.以下说法错误的是。

单选题

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。

14.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖,此肥胖常见于女性,脂肪多蓄积在臀部和大腿。

判断题

15.前踞肌柔韧性提高后,机体不会出现变化的是

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

16.躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

判断题

17.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性成为____?

单选题

A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性

18.人体中水,蛋白质,体脂,无机物四种构成成分大致比率为?

填空题

19.下列骨中未参与膝关节组成的是()

单选题

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

20.肱二头肌远固定的练习是()

单选题

A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举

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