证券从业资格

1.静力练习时肌肉用力的形式是（）

单选题

A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动

2.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

3.铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

判断题

4.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是（）

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

5.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有______。

多选题

A. 休息~||~冰敷~||~热敷~||~按摩

6.网球肘训练方案？

填空题

7.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是（）

多选题

A. 三角肌~||~冈上肌~||~肱桡肌~||~肱三头肌

8.人体运动时的血压变化情况是怎样的？

填空题

9.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）

单选题

A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊

10.以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（）

单选题

A. 腿推举~||~腿弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~器械弯举

11.下列的肌肉有使肩胛骨上提的是（）

单选题

A. 冈上肌~||~前锯肌~||~斜方肌上部~||~斜方肌下部

12.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习

判断题

13.连结两侧耻骨联合之间的软骨是（）

单选题

A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨

14.F.I.T中的第一个T为（）

单选题

A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型

15.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

16.水的功能是（）

单选题

A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收

17.人体运输氧的能力取决于（）

单选题

A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

18.关于股四头肌说法错误的是_________？

单选题

A. 股四头肌是人体最大的肌肉~||~股四头肌是梭型肌~||~股四头肌在髌骨下方形成髌韧带~||~股四头肌使小腿伸，使大退屈

19.膳食纤维会降低营养素的利用率

判断题

20.什么是最大摄氧量？

填空题