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1.胫骨前肌可以使足在踝关节处（）
多选题A. 屈~||~伸~||~内翻~||~外翻
2.只采取运动的方法就能达到能量负平衡，就能够减少体内脂肪，达到减肥的目的。
判断题3.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。
判断题4.准备活动的基本作用？
填空题5.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。
判断题6.以下属于随意肌的是（）
单选题A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌
7.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式
8.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。
判断题9.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌
判断题10.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
判断题11.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键
判断题12.血液循环的两大类型？
填空题13.下列食物富含碳水化合物的是（）
单选题A. 白菜~||~红薯~||~苹果~||~鱼肉
14.下列中属于躯干骨的为（）
多选题A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨
15.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定
判断题16.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）
多选题A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍
17.以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为（）
单选题A. 姓名~||~所属工作单位的具体职位~||~课程目标~||~个人问题
18.葡萄糖属于（）
单选题A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖
19.简述我国体育的任务？
填空题20.以下为小腿抗阻训练的是_______。
多选题A. 提踵练习~||~侧踢腿~||~前踢腿~||~坐姿勾脚
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