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1.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课
判断题2.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
3.人体内的钾主要来自于食物。
判断题4.人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
填空题5.正常人安静时，心率约在（）分钟。
单选题A. 50-110~||~60-90~||~70-110~||~50-90
6.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于（）
单选题A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时
7.大量出汗以后，由于水分的大量丢失，血液浓度升高，电解质的浓度也会升高，所以根本不需要补充电解质。
判断题8.下列对必须氨基酸描述正确的是
单选题A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取，但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
9.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。
判断题10.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
11.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
单选题A. 15~20~||~18~22~||~20~25~||~25~30
12.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
13.运动中应该感到口渴再进行水分的补充。
判断题14.健身功能具体表现在那几方面？
填空题15.使前臂处于“正中”位置的“调节肌”是（）
单选题A. 肱肌~||~肱桡肌~||~旋前圆肌~||~旋后肌
16.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性
判断题17.桡腕关节可以完成（）运动是
单选题A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋
18.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是（）
单选题A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸
19.女性更年期早者发生在（）岁左右（）
单选题A. 35~||~40~||~45~||~50
20.何为低血压？
填空题
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