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1.上肢带运动以肩锁关节的运动为主，它对加大自由上肢的运动有重要意义
判断题2.关于女子生理特点的描述，正确的是（）
单选题A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差
3.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的
判断题4.什么是最大摄氧量？
填空题5.以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为（）
单选题A. 姓名~||~所属工作单位的具体职位~||~课程目标~||~个人问题
6.不能进行伸拉的选项有（）
多选题A. 关节急性炎症期~||~在伸拉过程中，肌肉出现痉挛~||~未恢复的骨折~||~肌肉损伤的恢复期
7.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。
判断题8.胆固醇的种类？
填空题9.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是（）
单选题A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射
10.踝关节不可以（）的活动
多选题A. 屈和伸~||~内收和外展~||~内外旋~||~环转
11.下列属于抗氧化营养素的是
单选题A. 氨基酸~||~维生素D~||~番茄红素~||~脂肪酸
12.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？
填空题13.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。
判断题14.下列属于健康体适能要素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~葡萄糖~||~纯净水~||~花生
15.关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
单选题A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
16.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险
判断题17.食物血糖生成指数GI简称为（）
单选题A. 抗生W~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
18.加强抗阻力练习的因素有_________。
多选题A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率
19.什么是肩部肌腱炎及种类
填空题20.肘关节是由_______？
单选题A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成
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