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健身教练982道题

1.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。

单选题

A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E

2.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是()

单选题

A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信

3.不随意肌就指()

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

4.肘关节是由_______?

单选题

A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成

5.本性感受器是指位于()内的一些感受器。

多选题

A. 肌肉~||~肌腱~||~关节囊~||~体表皮肤

6.下列人体组织中水分含量最髙的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

7.人体中结构最复杂的关节是________?

单选题

A. 肩关节~||~膝关节~||~踝关节~||~髋关节

8.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。

判断题

9.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时,人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有()

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

10.胆固醇的种类?

填空题

11.什么是最大摄氧量?

填空题

12.关于腹部抗阻训练理解错误的是()

单选题

A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

13.胆固醇的生理作用有哪些?

填空题

14.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

判断题

15.在下列运动中,骨盆运动的是()

单选题

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

16.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是()

单选题

A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护

17.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步

判断题

18.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗,如果未进行及时补充,往往容易造成运动性脱水。

判断题

19.哑铃仰卧飞鸟时,肩关节的运动轴是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

20.以下是背阔肌的功能的选项为()

多选题

A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈

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