证券从业资格

1.动作的优美性是以动作的弹性为基础

判断题

2.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌腹~||~皮肤

3.健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。

判断题

4.过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖，但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外，不会转化为脂肪。

判断题

5.为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能

判断题

6.有规律的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

7.跑步时足趾的扒地动作主要由（）

单选题

A. 小腿三头肌完成~||~趾长屈肌和拇长屈肌完成~||~胫骨后肌和拇长伸肌完成~||~趾长伸肌和拇长伸肌完成

8.《全民健身计划纲要》全文共有（）

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

9.—个运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为（）

单选题

A. 运动系统~||~运动环节~||~运动单位~||~运动个体

10.人的神经系统由哪几部分组成______

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~灰质和白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

11.体育法共8章56条，即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。

判断题

12.相同体重的胖子和瘦子，安静时胖子消耗热量更多。

判断题

13.1克酒精能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

14.F.I.T.T中的第一个T为（）。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

15.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？

填空题

16.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是（）

多选题

A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌

17.髋关节属于（）

单选题

A. 鞍状关节~||~球窝关节~||~滑车关节~||~椭圆关节

18.不属于大圆肌功能的是（）

单选题

A. 肩关节伸~||~肩关节内旋~||~肩关节内收~||~肩关节屈

19.脂肪酸的分类及各自来源和特点？

填空题

20.必需氨基酸是指_______的氨基酸

单选题

A. 人类生存可有可无~||~人体必需但自身不能合成，必需通过食物摄入~||~人体自身可以合成~||~动物性蛋白中存在