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1.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案
单选题A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~绝大多数
2.上肢肌肉均属于非基础肌肉
判断题3.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键
判断题4.对掌运动时，拇指腕掌关节的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~内收外展~||~回旋~||~环转
5.占全身肌肉重量最大的是（）
单选题A. 上肢肌~||~下肢肌~||~胸肌~||~背肌
6.髋关节绕矢状轴可完成（）运动
单选题A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外展
7.制定运动计划时，首先进行（）
单选题A. 健康体适能测试和评价~||~身体健康状况调查和评价~||~对客户运动目的的了解~||~对客户运动频率的了解
8.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是（）
单选题A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸
9.女性产后需要重点锻炼的部位是（）
多选题A. 腹肌~||~背肌~||~胸肌~||~盆底肌
10.中枢神经系统中，被称为“生命中枢”的是（）
单选题A. 大脑~||~小脑~||~脑干~||~间脑
11.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节
判断题12.属于健康状况问卷的内容有
多选题A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试
13.在运动计划的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到（）的目的
单选题A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康
14.什么是迟发性肌肉酸痛？
填空题15.减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。
判断题16.场地器材的准备应注意哪些问题？
填空题17.血液中的糖是指（）
单选题A. 葡萄糖~||~蔗糖~||~乳糖~||~寡糖
18.关于女子生理特点的描述，正确的是（）
单选题A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差
19.买分子葡萄糖完全氧化时，产生（）
单选题A. 36ATP~||~28ATP~||~38ATP~||~34ATP
20.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式
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